5-HTP(徐放タイプ)

一般名：

ヒドロキシトリプトファン

最安値: 2,318 円～

( 188件のレビュー )

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[Natrol]5-HTP100mg(徐放タイプ) 【1本45錠】

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内容量: 1本45錠
使用対象: 男女兼用
メーカー: Natrol Inc.

商品コード: OS03805
有効期限: 2027/12/31
製造国: USA

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[Natrol]5-HTP200mg(徐放タイプ) 【1本30錠】

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内容量: 1本30錠
使用対象: 男女兼用
メーカー: Natrol LLC

商品コード: OS03810
有効期限: 2027/02/28
製造国: USA

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商品名	[Natrol]5-HTP200mg(徐放タイプ) 【1本30錠】
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◆商品説明

Natrolの5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）は、セントジョーンズワートなどと並んで、軽度から中程度のうつ、不安に処方される天然成分のサプリメントです。たくさんの抗うつ薬が世に出回っていますが、副作用も多く禁断症状もあるため、よりマイルドな効き目をもつ天然成分を用いた抗うつ･抗不安用の処方が求められています。

5-HTPは、脳内神経伝達物質であるセロトニンの生成を増加させることで、脳および中枢神経に作用します。気分、睡眠、食欲、性行動、痛覚と深く関係するセロトニンが不足すると、うつ、不眠、肥満などさまざまな症状が現れますが、5-HTPはこのセロトニンの合成を増加させることで、抗うつ、睡眠促進、肥満防止などの効果を発揮します。

5-HTPは、必須アミノ酸トリプトファンの派生物で、セロトニンの原料（セロトニンの前駆体）です。セロトニンはストレス、不安感、孤独感を緩和させ、気分の揺れを抑えて安定化させる作用があります。5-HTPはまた、セロトニンの不足が食欲増進と関係しているため、天然成分の食欲抑制剤としても効果が期待できます。実験で被験者によって、気分が良好に安定したばかりでなく、食欲が抑えられ食事量が減ったと報告されています。

5-HTPは、抗うつ薬の一種である選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）とよく似た働きをしますが、天然成分であるため、きつい副作用や他の抗うつ薬に多い禁断症状が少ないとされています。

主成分の5-ヒドロキシトリプトファンは、アフリカに自生するマメ科の木「グリフォニア・シンプリフォリア」から抽出された天然植物由来の成分です。

Natrol社の5-HTPタイムリリースは、長期にわたって徐々に成分が放出される「タイムリリース」（持続放出）タイプのサプリメントです。

◆効果

脳内神経伝達物質であるセロトニンを増加させることで、うつ、不安、不眠、肥満などの症状を緩和します。

※有用性には個人差がありますことを予めご了承ください。
※メーカー推奨摂取期間として3ヶ月以上の継続摂取を推奨しております。

◆用法

[Natrol]5-HTP100mgタイムリリース・[Natrol]5-HTP200mgタイムリリース
1日1回1タブレットを目安に、食事と一緒にお召し上がりください。

◆注意事項

本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を必ず守り、過剰な摂取はお控えください。
妊娠中・妊娠の可能性のある方・授乳中の方は、本品を摂取する前に医師にご相談ください。
薬剤を服用中の方、治療中の方は、本品使用前に必ず医師にご相談ください。
子供の手の届かないところに保管してください。
直射日光の当たらない涼しい場所に保管してください。

◆副作用

特に副作用は報告されておりませんが、異常を感じた際はただちに使用を中止し、医師の診察をお受けください。

◆成分

[Natrol]5-HTP100mgタイムリリース
Serving Size 1 Tablet:
Calcium (as Dibasic Calcium Phosphate) 32 mg, 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) (from Griffonia Simplicifolia) (Seed) 100 mg

Other Ingredients: Hypromellose, Microcrystalline Cellulose, Stearic Acid, Silicon Dioxide, Magnesium Stearate, Methylcellulose, Glycerin.

1タブレットあたり：
カルシウム（無水リン酸水素カルシウム） 32mg、5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)(グリフォニアシンプリシフォリア)(種子) 100mg

その他の成分：ヒプロメロース、結晶セルロース、ステアリン酸、二酸化ケイ素、ステアリン酸Mg、メチルセルロース、グリセリン

[Natrol]5-HTP200mgタイムリリース
Serving Size 1 Tablet:
Calcium (as Dibasic Calcium Phosphate) 55mg, 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) (from Griffonia Simplicifolia) (Seed) 200mg

Other Ingredients: Microcrystalline Cellulose, Hypromellose, Stearic Acid, Silicon Dioxide, Magnesium Stearate, Methylcellulose, Glycerin.

1タブレットあたり：
カルシウム（無水リン酸水素カルシウム） 55mg、5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)(グリフォニアシンプリシフォリア由来)(種子) 200mg

その他の成分：結晶セルロース、ヒプロメロース、ステアリン酸、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ｍｇ、メチルセルロース、グリセリン

◆カスタマーレビュー

レビューは使用者の私見です。必ず専門機関で相談してください。
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2017-10-12

アンダルシア

[Natrol]5-HTP100mg(徐放タイプ)

イライラ、ストレス、過食、不眠、このあたりをなんとかしたくて、試してみました。
朝晩1粒ずつ服用して、以前よりは心穏やかに過ごせているような気がします。
低用量ピルを服用しているので、どんなにリラックスを求めてもセントジョーンズワートは飲めないし、我慢するしかないと思っていましたが、ちゃんと探せばこうして飲めるサプリもあって、本当に助かります。
出会えてよかったです。

14人が参考になったと回答しています。

2017-12-15

matuhiro

[Natrol]5-HTP100mg(徐放タイプ)

良いのではないかな。。
一気に吸収されにくいタイムリリースと言う事で
摂取量的に他の5-HTP(タイムリリースでは無いタイプ100mg)と合わせて1錠づつ1日1回寝る前に飲んでいます。
タダでさえ脳天気ものが更にお天気にと言う訳ではありませんがマイナス思考は減っています。

12人が参考になったと回答しています。

2016-09-07

にゃんこ

[Natrol]5-HTP100mg(徐放タイプ)

セロトニンを補うため、服用しています。
以前は50mgを服用。
タイムリリース版は初めてです。
胃にセロトニンの受容体がある為、最初のうちはやはり気持ち悪いですが、過食防止や禁煙に役立っています。50mgの時より、効果がはっきりと出ているので今のところ満足です。

11人が参考になったと回答しています。

2018-11-15

もとやん

[Natrol]5-HTP200mg(徐放タイプ)

鬱病と、不安感をどうにかしたくて購入しました。サプリなので、すぐには効きませんが、飲んで2、3ヶ月くらいで、効果が現れたと思います。もちろん飲んでいても、不安感など出る事もありますが、以前と比べると、確実に病気前の自分に戻れているように思います。買い物や食事に行ける様になった事が何より幸せです。普通に出来る様になった事が、効果が出てるんだな〜と実感しました。

8人が参考になったと回答しています。

2020-09-03

あん

[Natrol]5-HTP100mg(徐放タイプ)

2年ほど続けて夕食後に飲んでいます。
変化としては睡眠時間が短くても一度起きてしまえば眠たさを感じなくなりました。
睡眠の質がよく眠りも深くなりました。
以前うつ気味だった頃はレクサプロなどを飲んで改善していましたが、徐々に減らしていき、今では5-HTPに切り替えました。
気持ちのベースが上がり、人付き合いも苦に感じなくなったおかげで人間関係も良くなりました。
タイムリリース版が非常に合っていたようで、以前別の5-HTPを飲んでいましたが、悪夢がひどく目覚めもよくありませんでした。
タイムリリース版は一日通して緩やかに体内で放出してくれるようで体への負担が少ないです。
即効性はないので半年、一年というスパンで飲み続けると効果がありました。

7人が参考になったと回答しています。

すべてのカスタマーレビューを表示

2026-07-01

nekome

[Natrol]5-HTP200mg(徐放タイプ)

以前、NATROLのリラクシアを使っていましたが、販売されなくなってしまったのでこちらを購入しました。
別の会社の5-HTPサプリも使いましたがあまり効果がわからずNATROLのものを買うことにしました。
リラクシアが良かったのでこちらも期待しています。

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2026-05-26

かず

[Natrol]5-HTP200mg(徐放タイプ)

睡眠障害があるので主に寝る前に飲んでます。不安感で眠れないのがスっとやわらぐ気がします。個人的には100より200のが良く効きますね。特にこちらは徐放タイプですし色々試しましたが、結局こちらの商品に落ち着きます。

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2026-05-08

チョコレート

[Natrol]5-HTP200mg(徐放タイプ)

なんとなく飲み続けていますが、飲まないと過食したりしてしまうので、こちらのおかげで落ち着いているのかも、というのを感じています。わたしには合っているのだと思います。

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2026-04-13

チョコレート

[Natrol]5-HTP200mg(徐放タイプ)

今まで朝に飲んでいましたが、夜に飲むと過食が抑えられ、睡眠も深くなると聞き、夜に飲むのを試しています。普通に食べれますが、ぐっすり眠れたような気がします。過食にも効果が見られると良いです。

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2026-02-25

ノダング

[Natrol]5-HTP100mg(徐放タイプ)

3か月間ちょうど継続服用しました。
正直なところ、すべての方に効果を実感できるとは断言できませんが、飲むことで安心感を得ることはできると感じています。
私自身、確実に効果を実感したこともありまして、それは朝の目覚めがよくなったことです。ただし、服用以外にも就寝前のマッサージや市販で売られている入眠を深くするドリンクを併用していたのこのサプリの効果とは断言できない状況です。

私から言えることはこのサプリにすがるというよりかは、試してみたい、ダメ元でやってみようかなという方にお勧めできるのではないでしょうか。

オオサカ堂スタッフより

この度は弊社をご利用いただきまして誠にありがとうございます。効果効能につきましては、個人差や薬使用時のお身体の状態にもよります事ご了承くださいませ。

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